Se expide en la las oficinas de tráfico, previa cita online. Tan solo hay que llevar una foto y pagar las tasas. "Te lo montan en el momento", lo entrecomillo pero es verdad. Cogen un cuadernillo y le ponen la cubierta de cartulina por encima y lo grapan. Le pegan tu foto, la sellan y en la portada ponen la fecha de expedición. Tiene un aire vintage, pero realmente su diseño es de los años 40. Parece que te vas de aventura a lo Indiana Jones.
Caduca al año de su expedición, por lo tanto no nos vale para todo el tiempo que vamos a estar fuera de España. En la embajada nos dijeron que no nos lo podían renovar ellos porque además nos tenemos que sacar el carnet de conducir de aquí.
Pues si. Parece ser que el carnet de conducir internacional tan solo es "una traducción" de tu permiso de circulación español, si te requieren el carnet de conducir debes presentar el carnet español mas el internacional a modo de traducción.
En Estados Unidos cada estado tiene su propia política respecto al tema del carnet de conducir extranjero. En el estado de Virginia tienes que sacarte el carnet de conducir, si vas a estar mas de 6 meses como no residente (nosotros lo máximo que podemos estar sin visa son 3 meses) o en 2 meses desde que figuras como residente.
Debes examinarte tanto del teórico como del práctico.
Para el teórico te dan un manual de pocas páginas en las oficinas de DMV, también disponible en su web. Lo hay en español y en inglés. Pero comparando ambos, hay cosas que no son iguales, por eso creo que si es posible mejor en inglés. Una mala traducción puede llevarte a fallar el examen. De cara al examen, NO TODAS las señales de tráfico están recogidas en el manual. Lo que es un rollo por que la primera parte del examen es la de señales y no se puede fallar ninguna. Si lo superas puedes continuar con la siguiente parte que te permite algún fallo mas.
El examen práctico lo haces llevando tu propio coche al examen. Sorpresa: en la agencia de alquiler del vehículo, pidiendo los papeles que solicitan llevar al examen del práctico del coche dicen que el contrato prohíbe tomar parte del examen de conducir con el vehículo de alquiler. No se si es así con todas las empresas...
Mas valía no haber sido residentes y salir de turismo cada 3 meses del país.
viernes, 7 de junio de 2019
viernes, 24 de mayo de 2019
Teléfono al viajar a EEUU
Mi compañía española es Vodafone. Llamé varias veces y cada vez me dijeron algo diferente sobre el roaming y su duración. Desde la maravillosa (y errónea) usted no tiene problemas, por su antigüedad se le respeta el roaming sin fecha límite hasta (la también errónea) el roaming solo cubre Europa.
Al final tuvo que ser una amiga (de la que me fio) la que me averiguara mi caso personal. Por favor, preguntad al menos en dos ocasiones para comprobar que la información sea la misma.
Tras la última normativa, el roaming dura 4 meses en europa y EEUU. Con tu misma tarifa no tienes problemas durante ese tiempo para usar internet o llamar a teléfonos españoles, es como si siguieras en España. Pasado ese tiempo la cosa cambia y ya hay que sacarse una tarjeta de aquí.
Aquí las tarifas son bastante mas caras, al menos el doble. Ofrecen mas, pero no quiero mas ya que nunca gastaba la tarifa que ya tenía previamente.
Importante tener en cuenta que si vas a cambiar de número de teléfono, a tu cuenta de banco tienes asociada un número de teléfono. Todos los sms que llegan para confirmar transacciones si cambias de número dejarían de llegarte y no podrías terminar ninguna operación online por no confirmar con el código que te mandan. Yo avisé con tiempo en mi banco habitual en España para realizar una "operación de riesgo" (así lo llaman) y cambiar el número hablando con el gestor por teléfono. Pero si no, puedes cambiar a una tarifa prepago (la mas barata que haya) para no perder el número y o bien usar un teléfono viejo o un teléfono que permita 2 sims.
Al final tuvo que ser una amiga (de la que me fio) la que me averiguara mi caso personal. Por favor, preguntad al menos en dos ocasiones para comprobar que la información sea la misma.
Tras la última normativa, el roaming dura 4 meses en europa y EEUU. Con tu misma tarifa no tienes problemas durante ese tiempo para usar internet o llamar a teléfonos españoles, es como si siguieras en España. Pasado ese tiempo la cosa cambia y ya hay que sacarse una tarjeta de aquí.
Aquí las tarifas son bastante mas caras, al menos el doble. Ofrecen mas, pero no quiero mas ya que nunca gastaba la tarifa que ya tenía previamente.
Importante tener en cuenta que si vas a cambiar de número de teléfono, a tu cuenta de banco tienes asociada un número de teléfono. Todos los sms que llegan para confirmar transacciones si cambias de número dejarían de llegarte y no podrías terminar ninguna operación online por no confirmar con el código que te mandan. Yo avisé con tiempo en mi banco habitual en España para realizar una "operación de riesgo" (así lo llaman) y cambiar el número hablando con el gestor por teléfono. Pero si no, puedes cambiar a una tarifa prepago (la mas barata que haya) para no perder el número y o bien usar un teléfono viejo o un teléfono que permita 2 sims.
miércoles, 22 de mayo de 2019
Sobre las tarjetas de banco para estar en el extranjero
De nuestro grupo, cada uno de los que hemos venido está en una situación diferente económicamente hablando, pero todos hemos encontrado tremendamente útiles las tarjetas que voy a comentar.
Hasta ahora cuando viajaba al extranjero acostumbraba a llevar dinero en efectivo y usaba la tarjeta para grandes compras o en caso de necesidad si se me agotaba el efectivo. Pero al plantear un año entero en el extranjero esto dejaba de ser viable.
Viendo videos de YouTube acabé escogiendo como nuevas tarjetas para viajar y estar en el extranjero estas: N26, Revolut y BNext.
En este enlace https://www.youtube.com/watch?v=_3U31TVFVbo hacen un buen comentario y en la caja de información tienen enlaces con los que puedes obtener algún beneficio al solicitarlas.
De España traigo mis tarjetas habituales de débito y crédito. Además también solicité en mi banco una tarjeta de viajes. Realmente las condiciones de la tarjeta de viajes de mi banco habitual son peores que la de las 3 tarjetas que os voy a comentar, pero como más vale prevenir que curar, no está de más ir con las espaldas más cubiertas.
Solicitar las tarjetas fue bastante sencillo. En algunas de ellas tenías que hacer videoconferencia para corroborar tu identidad. En otras tan solo enviar foto del DNI. En pocos días las recibí en casa sin problemas. Las probé en España antes de venir tanto en cajeros para sacar como para pagar en las tiendas. Las 3 tienen app para ir recargándolas de manera sencilla. Recomiendo llevar algo de dinero ya precargado porque cuando te haga falta no es el momento de pararte a recargarlas, además la N26 en concreto creo recordar que tarda 2 días en llegar el dinero. Pero ojo, la Bnext no permite reenvolsarte el dinero que has traspasado a ella. Dinero que metas, dinero que tienes que gastar porque a fecha de hoy no se puede "sacar" el dinero.
En mi tarjetero tengo este resumen de las tarjetas para decidir cual voy a usar:
5000€/día gastar
20.000€/mes transacciones
Usar divisa local (MasterCard)
Hasta ahora cuando viajaba al extranjero acostumbraba a llevar dinero en efectivo y usaba la tarjeta para grandes compras o en caso de necesidad si se me agotaba el efectivo. Pero al plantear un año entero en el extranjero esto dejaba de ser viable.
Viendo videos de YouTube acabé escogiendo como nuevas tarjetas para viajar y estar en el extranjero estas: N26, Revolut y BNext.
En este enlace https://www.youtube.com/watch?v=_3U31TVFVbo hacen un buen comentario y en la caja de información tienen enlaces con los que puedes obtener algún beneficio al solicitarlas.
De España traigo mis tarjetas habituales de débito y crédito. Además también solicité en mi banco una tarjeta de viajes. Realmente las condiciones de la tarjeta de viajes de mi banco habitual son peores que la de las 3 tarjetas que os voy a comentar, pero como más vale prevenir que curar, no está de más ir con las espaldas más cubiertas.
Solicitar las tarjetas fue bastante sencillo. En algunas de ellas tenías que hacer videoconferencia para corroborar tu identidad. En otras tan solo enviar foto del DNI. En pocos días las recibí en casa sin problemas. Las probé en España antes de venir tanto en cajeros para sacar como para pagar en las tiendas. Las 3 tienen app para ir recargándolas de manera sencilla. Recomiendo llevar algo de dinero ya precargado porque cuando te haga falta no es el momento de pararte a recargarlas, además la N26 en concreto creo recordar que tarda 2 días en llegar el dinero. Pero ojo, la Bnext no permite reenvolsarte el dinero que has traspasado a ella. Dinero que metas, dinero que tienes que gastar porque a fecha de hoy no se puede "sacar" el dinero.
En mi tarjetero tengo este resumen de las tarjetas para decidir cual voy a usar:
- N26 (Para pagar, gasolineras y peajes):
5000€/día gastar
20.000€/mes transacciones
Usar divisa local (MasterCard)
- BNext
Cambio VISA
2000€/mes pagar
500€/mes cajero (luego cobra 1,5% comisión)
Lunes a Domingo con 0% comisiones
- Revolut
Cambio interbancario (C/h cambia)
Lunes a Viernes 0% comisiones, Sábados y Domingos entre 0,5 y 1%
200 €/mes cajero, luego cobra 2%
500€/mes pagar
500€/día recargar
Cada una tiene sus ventajas, pero todas menos comisiones que las tarjetas que normalmente usamos de nuestros bancos habituales. Incluso la tarjeta específica para viajes de mi banco habitual tiene peores condiciones (2,5% en los cajeros y 1,5% para pagar).
Ojo, hablad con vuestro banco habitual sobre el viaje que vais a realizar y que os indiquen si tenéis que realizar algún trámite. En mi caso, tuve que marcar en la app el día de inicio del viaje. En caso contrario, para evitar el uso fraudulento, si detectan movimientos fuera de España pueden bloqueártela para protegerte.
Ojo, hablad con vuestro banco habitual sobre el viaje que vais a realizar y que os indiquen si tenéis que realizar algún trámite. En mi caso, tuve que marcar en la app el día de inicio del viaje. En caso contrario, para evitar el uso fraudulento, si detectan movimientos fuera de España pueden bloqueártela para protegerte.
jueves, 9 de mayo de 2019
Un año en estados Unidos. Preparativos 1.
Hace mucho que no escribo en el blog y aunque no tiene nada que ver con las entradas previas, he pensado que podría interesar a alguien ya que cuando estuve buscando información no encontré o no recogía mis dudas.
Por motivos laborales estoy viviendo por un año en Estados Unidos. Para ello la empresa estuvo arreglando los papeles para tramitar los visados. Los llevaba una abogada, pero todo quedó en pausa porque el gobierno de Estados Unidos no tuvo listo a tiempo los presupuestos generales para el nuevo año. Eso paralizó muchas cosas y entre ellas nuestros papeles.
Viendo que se retrasaba todo mucho, decidieron acelerar los trámites por la vía rápida, es decir pagando un extra (como siempre, pagando). Realmente impulsó los trámites y en una semana dieron el visto bueno y pudimos solicitar cita en la embajada en Madrid.
¿Para qué? Básicamente lo que se hace es dejarles tu pasaporte y ellos te lo envían con el visado en blanco y negro pegado en una de las hojas libres.
La cita se pide online y te dicen que debes llevar de papeles y de objetos. De papeles son los que ya has ido arreglando hasta el momento, el pasaporte y las fotos. Lo estoy diciendo de memoria, por favor revisad bien lo que os piden llevar en el mail que se recibe al confirmar la cita.
Importante la foto en el tamaño adecuado y con el fondo blanco. Si allí te dicen que no vale, tienes un fotomatón para hacerte otra, pero son más molestias. Creo que eran 5 euros el fotomatón.
También te dicen que no puedes llevar nada contigo, ni bolsas, ni móviles. Si teneis dudas y llamais os encontrais con mensajes grabados que te envían de un lado a otro de las dudas más frecuentes, que no eran las mías.
Nosotros estábamos en un hotel muy cerquita, lo dejamos todo en el hotel íbamos con los documentos en una carpeta transparente y nuestra identificación. Pero además llevábamos un carrito de bebé con la bolsa que suelen traer y otra bolsa aparte con comida y biberones para preparar, con agua y la leche en polvo a parte.
Cómo había visto un video en YouTube de alguien que dijo haber estado varias horas llevábamos de todo para el bebé.
Nuestra cita era temprano, a las 8:30h. Al llegar ves por fuera una cola y te pones al final. Hay una persona que va recorriendo la cola preguntando quien eres y marcándote en la lista que lleva. Te da una carpetilla para que metas la documentación que llevas. Más tarde pasa de nuevo y la recoge. A nosotros nos adelantó la cola por el bebé. Pero unos compañeros que también fueron ese día y estaban un pelín delante nuestra en la cola, cuando nos fuimos eran casi los siguientes en ser atendidos. Así que no hubo mucha diferencia. En nuestro caso, nuestro día y a nuestra hora en total fue menos de una hora.
Al entrar revisaron el carrito del bebé y a nosotros. Pasamos, subimos una escalinata y entramos en una sala con muchas ventanillas, pero solo había 3 en funcionamiento. Te llaman 2 veces. La persona que te atiende te pregunta cosas muy sencillitas y te da el visto bueno para el visado. Algunas de esas personas hablaban español. De todos modos si necesitas traducción puedes solicitarlo al pedir la cita.
Tras esto solo queda esperar en casa a que llegue el visado. Mucha atención cuando se reciba a que todos los datos están correctos. En el mío y en el del bebé hubo un error tipográfico que nos hizo dudar de si podríamos coger el avión. Al final nos dijeron que no importaba.
Me preocupaba bastante el tema de la embajada, pero fue muy rapidito y sin complicaciones. Lo tienen muy mecanizado. Basta con ser puntual y llevar la documentación preparada.
Para los niños un poco mas grandes tenían allí una mesita con sillitas de colorines para que jugaran.
Nosotros íbamos sin móviles, pero al salir me pareció ver que la gente recogía en la entrada los móviles, parecía que tenían casilleros para eso.
Espero que sea de utilidad. Otro día cuento el tema del carnet de conducir internacional, las tarjetas del banco y el teléfono.
Por motivos laborales estoy viviendo por un año en Estados Unidos. Para ello la empresa estuvo arreglando los papeles para tramitar los visados. Los llevaba una abogada, pero todo quedó en pausa porque el gobierno de Estados Unidos no tuvo listo a tiempo los presupuestos generales para el nuevo año. Eso paralizó muchas cosas y entre ellas nuestros papeles.
Viendo que se retrasaba todo mucho, decidieron acelerar los trámites por la vía rápida, es decir pagando un extra (como siempre, pagando). Realmente impulsó los trámites y en una semana dieron el visto bueno y pudimos solicitar cita en la embajada en Madrid.
¿Para qué? Básicamente lo que se hace es dejarles tu pasaporte y ellos te lo envían con el visado en blanco y negro pegado en una de las hojas libres.
La cita se pide online y te dicen que debes llevar de papeles y de objetos. De papeles son los que ya has ido arreglando hasta el momento, el pasaporte y las fotos. Lo estoy diciendo de memoria, por favor revisad bien lo que os piden llevar en el mail que se recibe al confirmar la cita.
Importante la foto en el tamaño adecuado y con el fondo blanco. Si allí te dicen que no vale, tienes un fotomatón para hacerte otra, pero son más molestias. Creo que eran 5 euros el fotomatón.
También te dicen que no puedes llevar nada contigo, ni bolsas, ni móviles. Si teneis dudas y llamais os encontrais con mensajes grabados que te envían de un lado a otro de las dudas más frecuentes, que no eran las mías.
Nosotros estábamos en un hotel muy cerquita, lo dejamos todo en el hotel íbamos con los documentos en una carpeta transparente y nuestra identificación. Pero además llevábamos un carrito de bebé con la bolsa que suelen traer y otra bolsa aparte con comida y biberones para preparar, con agua y la leche en polvo a parte.
Cómo había visto un video en YouTube de alguien que dijo haber estado varias horas llevábamos de todo para el bebé.
Nuestra cita era temprano, a las 8:30h. Al llegar ves por fuera una cola y te pones al final. Hay una persona que va recorriendo la cola preguntando quien eres y marcándote en la lista que lleva. Te da una carpetilla para que metas la documentación que llevas. Más tarde pasa de nuevo y la recoge. A nosotros nos adelantó la cola por el bebé. Pero unos compañeros que también fueron ese día y estaban un pelín delante nuestra en la cola, cuando nos fuimos eran casi los siguientes en ser atendidos. Así que no hubo mucha diferencia. En nuestro caso, nuestro día y a nuestra hora en total fue menos de una hora.
Al entrar revisaron el carrito del bebé y a nosotros. Pasamos, subimos una escalinata y entramos en una sala con muchas ventanillas, pero solo había 3 en funcionamiento. Te llaman 2 veces. La persona que te atiende te pregunta cosas muy sencillitas y te da el visto bueno para el visado. Algunas de esas personas hablaban español. De todos modos si necesitas traducción puedes solicitarlo al pedir la cita.
Tras esto solo queda esperar en casa a que llegue el visado. Mucha atención cuando se reciba a que todos los datos están correctos. En el mío y en el del bebé hubo un error tipográfico que nos hizo dudar de si podríamos coger el avión. Al final nos dijeron que no importaba.
Me preocupaba bastante el tema de la embajada, pero fue muy rapidito y sin complicaciones. Lo tienen muy mecanizado. Basta con ser puntual y llevar la documentación preparada.
Para los niños un poco mas grandes tenían allí una mesita con sillitas de colorines para que jugaran.
Nosotros íbamos sin móviles, pero al salir me pareció ver que la gente recogía en la entrada los móviles, parecía que tenían casilleros para eso.
Espero que sea de utilidad. Otro día cuento el tema del carnet de conducir internacional, las tarjetas del banco y el teléfono.
lunes, 7 de noviembre de 2016
¿Que equipo llevo para una spartan race?
Basado desde mi experiencia en dos spartan race sprint en Madrid realizadas en el último domingo de Mayo (2015 y 2016).
Hay gente que le gusta ir con poca ropa para enseñar carne tonificada... no es mi caso, soy una persona práctica y creo que la ropa protege.
Zapatillas: siempre se dice que no sean nuevas, que las tengas ya bien trotadas para que no te hagan rozaduras. Una vez aclarado esto, ¿cual llevo? En 2015 llevé unas cómodas Asus compradas en el Decathlon hacía varios años, que eran para correr con su amortiguación y normalitas en general. No estuvieron mal, pero mi pareja y yo nos quedamos con la sensación de que con un calzado diferente la cosa podría haber cambiado. Aprovechamos en enero las bajas online de reebok y compramos unas zapatillas que estaban a mitad de precio. La búsqueda se filtró como calzado-running-especial para spartan race. Ya cada uno que escoja el que mejor se ajuste a sus necesidades. Nosotros notamos un cambio espectacular: al salir de los ríos y zonas de barro el agua salía con facilidad super rápido, con los tacos era mucho mas fácil trepar los muros, además de mayor estabilidad al pisar sobre el fango. Fue una gran compra, una gran inversión.
Pantalones: Aunque fuera el último domingo de mayo, y haga calor (en 2015 un calor horrible y en 2016 cayó un chaparrón también horrible XD) creo que lo suyo son unas mallas a media pierna, que te cubra la rodilla para protegerla al gatear, trepar y evitar arañazos en los roces. Unas finitas, que no den calor. https://www.decathlon.es/mallas-largas-trail-running-mujer-negro-gris-transpirable-id_8367362.html
Camiseta: Una camiseta técnica de manga corta, los hombros al aire son susceptibles de muchas heridas, roces y quemaduras solares aunque te pusieras crema. https://www.decathlon.es/camiseta-de-manga-corta-de-running-transpirable-mujer-kalenji-ekiden-azul-id_8296441.html
Guantes: Hay quien dice que pueden resbalar en pruebas como monkey bars (siempre puedes quitártelas para eso en concreto), pero sin embargo me parecen muy necesarios para los levantamientos de peso con cuerdas, te puedes quemar con el roce por la abrasión. Los que usé son con los dedos al descubierto el primer año y el segundo tuve otros que dejaban al aire las dos últimas falanges. https://www.decathlon.es/guante-body-id_8352964.html https://www.decathlon.es/guante-body-xtrem-id_8353192.html
Manguitos: El primer año al gatear por el barro eché en falta protección en los codos porque había muchas piedras pequeñitas que arañaban y escocían las heridas. Este año llevé unas mangas finitas recogidas en la muñeca y que cuando me hizo falta las estiré en el brazo para protegerme... las agradecí especialmente por el frío que pasé. https://www.decathlon.es/manguitos-cubrebrazos-running-negro-id_8368933.html
Calcetines: usé unos tobilleros antiampollas. Para aquellos que se atrevan con distancias tipo super y beast, quizás puedan necesitar calcetines largos de compresión, pero mejor ir viéndolo cada uno en el transcurso de los entrenamientos. Por supuesto que no sean de algodón para que no empapen y se queden chorreando.
Ropa interior: En vez de bragas usé la parte de abajo de un bikini, si iba a terminar mojado ¿que mejor que un bikini para usar en el agua? además era posible que en las duchas terminara en ropa interior, pues mejor en bikini. Usé el mas barato que encontré en el decathlon, uno negro que se sujeta haciendo un lacito en cada lateral. Para ir mas tranquila cosí los extremos del bikini además de hacer el lazo. Como sujetador usé uno deportivo para correr del decathlon. Para los hombres recomiendan usar vaselina para proteger los pezones del roce con la camiseta, de todos modos también hay camisetas de tejidos que evitan esos problemas. https://www.decathlon.es/sujetador-kalenji-sportance-confort-negro-mujer-id_8351988.html https://www.decathlon.es/bikini-braguita-personalizable-nahia-negro-id_8243400.html
Pelo: En mi caso tengo el pelo largo, mas bien extralargo. Creo que lo mejor es llevarlo totalmente recogido. Una pasada o el dorsal de la frente puede ayudar a evitar que se te venga a la cara el flequillo, pero ¿que hacemos con el resto del pelo? Si tienes el pelo cortito, suelto o con una cola vas bien, pero si es algo mas largo, el pelo va un poco a su aire, no puedes controlarlo y se va a acabar metiendo por todas partes y quizás puedan tirarte de él cuando estés reptando por el barro con un montón de gente. Creo que sería mejor una trenza, pero de las que empiezan a recogerse desde arriba de la cabeza, porque le dan un poco mas de dirección recta y menos "voluntad propia" a la trenza. En mi caso, que tengo el pelo largo, muy largo, lo mejor es un recogido tipo moño. El pelo está controlado en todo momento, no van a poder darme tirones, no se va a enganchar, ni lo voy a meter en el barro a menos que me ponga boca abajo o me sumerja. Me resulta mas cómodo del tipo moño bajo, para no engancharlo accidentalmente. Uso unas pinzas de pelo que aguantan muy bien, cuesta encontrarlas porque deben ser resistentes y con fuerza para que no se caigan ni ellas ni el recogido. Para probarlas antes las he usado durante varias horas seguidas y he probado ejercicios tipo salto a la comba, burpees... actividades que te hacen moverte mucho y poner a prueba las pinzas.
Protector solar: ¡Hay que protegerse siempre! En primavera, verano y otoño... no dudes.Vas a estar al aire libre expuesto al sol, ¡¡póntela!! Si no, seguro que luego te acuerdas ^^u
Y ya está. Ni reloj, ni móvil, ni gopro, ni pendientes, ni anillos, ni ná de ná. Ten en cuenta que mucha gente lo que lleva tal y como se lo quita lo tira en la basura. ¿Cargar con kilos de barro de vuelta a casa en el tren? Pasando... Lo único en lo que de verdad invertiría dinero es en las zapatillas, lo demás que no te importe tirarlo si es necesario, es muy fácil engancharse y romperla. Vas a divertirte y pasarlo bien, no apetece estar preocupado por si golpeas, o se pierde la gopro...
Hay gente que le gusta ir con poca ropa para enseñar carne tonificada... no es mi caso, soy una persona práctica y creo que la ropa protege.
Zapatillas: siempre se dice que no sean nuevas, que las tengas ya bien trotadas para que no te hagan rozaduras. Una vez aclarado esto, ¿cual llevo? En 2015 llevé unas cómodas Asus compradas en el Decathlon hacía varios años, que eran para correr con su amortiguación y normalitas en general. No estuvieron mal, pero mi pareja y yo nos quedamos con la sensación de que con un calzado diferente la cosa podría haber cambiado. Aprovechamos en enero las bajas online de reebok y compramos unas zapatillas que estaban a mitad de precio. La búsqueda se filtró como calzado-running-especial para spartan race. Ya cada uno que escoja el que mejor se ajuste a sus necesidades. Nosotros notamos un cambio espectacular: al salir de los ríos y zonas de barro el agua salía con facilidad super rápido, con los tacos era mucho mas fácil trepar los muros, además de mayor estabilidad al pisar sobre el fango. Fue una gran compra, una gran inversión.
Pantalones: Aunque fuera el último domingo de mayo, y haga calor (en 2015 un calor horrible y en 2016 cayó un chaparrón también horrible XD) creo que lo suyo son unas mallas a media pierna, que te cubra la rodilla para protegerla al gatear, trepar y evitar arañazos en los roces. Unas finitas, que no den calor. https://www.decathlon.es/mallas-largas-trail-running-mujer-negro-gris-transpirable-id_8367362.html
Camiseta: Una camiseta técnica de manga corta, los hombros al aire son susceptibles de muchas heridas, roces y quemaduras solares aunque te pusieras crema. https://www.decathlon.es/camiseta-de-manga-corta-de-running-transpirable-mujer-kalenji-ekiden-azul-id_8296441.html
Guantes: Hay quien dice que pueden resbalar en pruebas como monkey bars (siempre puedes quitártelas para eso en concreto), pero sin embargo me parecen muy necesarios para los levantamientos de peso con cuerdas, te puedes quemar con el roce por la abrasión. Los que usé son con los dedos al descubierto el primer año y el segundo tuve otros que dejaban al aire las dos últimas falanges. https://www.decathlon.es/guante-body-id_8352964.html https://www.decathlon.es/guante-body-xtrem-id_8353192.html
Manguitos: El primer año al gatear por el barro eché en falta protección en los codos porque había muchas piedras pequeñitas que arañaban y escocían las heridas. Este año llevé unas mangas finitas recogidas en la muñeca y que cuando me hizo falta las estiré en el brazo para protegerme... las agradecí especialmente por el frío que pasé. https://www.decathlon.es/manguitos-cubrebrazos-running-negro-id_8368933.html
Calcetines: usé unos tobilleros antiampollas. Para aquellos que se atrevan con distancias tipo super y beast, quizás puedan necesitar calcetines largos de compresión, pero mejor ir viéndolo cada uno en el transcurso de los entrenamientos. Por supuesto que no sean de algodón para que no empapen y se queden chorreando.
Ropa interior: En vez de bragas usé la parte de abajo de un bikini, si iba a terminar mojado ¿que mejor que un bikini para usar en el agua? además era posible que en las duchas terminara en ropa interior, pues mejor en bikini. Usé el mas barato que encontré en el decathlon, uno negro que se sujeta haciendo un lacito en cada lateral. Para ir mas tranquila cosí los extremos del bikini además de hacer el lazo. Como sujetador usé uno deportivo para correr del decathlon. Para los hombres recomiendan usar vaselina para proteger los pezones del roce con la camiseta, de todos modos también hay camisetas de tejidos que evitan esos problemas. https://www.decathlon.es/sujetador-kalenji-sportance-confort-negro-mujer-id_8351988.html https://www.decathlon.es/bikini-braguita-personalizable-nahia-negro-id_8243400.html
Pelo: En mi caso tengo el pelo largo, mas bien extralargo. Creo que lo mejor es llevarlo totalmente recogido. Una pasada o el dorsal de la frente puede ayudar a evitar que se te venga a la cara el flequillo, pero ¿que hacemos con el resto del pelo? Si tienes el pelo cortito, suelto o con una cola vas bien, pero si es algo mas largo, el pelo va un poco a su aire, no puedes controlarlo y se va a acabar metiendo por todas partes y quizás puedan tirarte de él cuando estés reptando por el barro con un montón de gente. Creo que sería mejor una trenza, pero de las que empiezan a recogerse desde arriba de la cabeza, porque le dan un poco mas de dirección recta y menos "voluntad propia" a la trenza. En mi caso, que tengo el pelo largo, muy largo, lo mejor es un recogido tipo moño. El pelo está controlado en todo momento, no van a poder darme tirones, no se va a enganchar, ni lo voy a meter en el barro a menos que me ponga boca abajo o me sumerja. Me resulta mas cómodo del tipo moño bajo, para no engancharlo accidentalmente. Uso unas pinzas de pelo que aguantan muy bien, cuesta encontrarlas porque deben ser resistentes y con fuerza para que no se caigan ni ellas ni el recogido. Para probarlas antes las he usado durante varias horas seguidas y he probado ejercicios tipo salto a la comba, burpees... actividades que te hacen moverte mucho y poner a prueba las pinzas.
Protector solar: ¡Hay que protegerse siempre! En primavera, verano y otoño... no dudes.Vas a estar al aire libre expuesto al sol, ¡¡póntela!! Si no, seguro que luego te acuerdas ^^u
Y ya está. Ni reloj, ni móvil, ni gopro, ni pendientes, ni anillos, ni ná de ná. Ten en cuenta que mucha gente lo que lleva tal y como se lo quita lo tira en la basura. ¿Cargar con kilos de barro de vuelta a casa en el tren? Pasando... Lo único en lo que de verdad invertiría dinero es en las zapatillas, lo demás que no te importe tirarlo si es necesario, es muy fácil engancharse y romperla. Vas a divertirte y pasarlo bien, no apetece estar preocupado por si golpeas, o se pierde la gopro...
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